Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúvelő

Kalória- és tápértékadatok

főtt

135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát0,6 g
Zsír9,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 135 kcal —
  • Fehérje 12 g 23%
  • Szénhidrát 0,6 g 0%
  • Zsír 9,6 g 12%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 156 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 13 mg 14%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 9,7 µg 402%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 1,7 mg 9%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 385 mg 31%
  • Kálium 214 mg 5%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Réz 0,26 mg 29%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13512 g0,6 g9,6 g
50 g50 g685,8 g0,3 g4,8 g
150 g150 g20317 g0,9 g14 g
200 g200 g27023 g1,2 g19 g
250 g250 g33829 g1,5 g24 g

Kérdések erről: Borjúvelő

Hány kalória van Borjúvelő 100 g mennyiségében?

Borjúvelő 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvelő 50 g mennyiségében?

Borjúvelő 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvelő 150 g mennyiségében?

Borjúvelő 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvelő 200 g mennyiségében?

Borjúvelő 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvelő 250 g mennyiségében?

Borjúvelő 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül