Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha agyvelő
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek és melléktermékek, főtt, serpenyőben sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 158 mg 7%
- Koleszterin 1995 mg 665%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 15,2 µg 633%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 386 mg 31%
- Kálium 354 mg 8%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 26 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 1 adag | 85 g | 167 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 333 | 21 g | 0 g | 27 g |
| ½ adag | 42,5 g | 83 | 5,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 adag | 255 g | 500 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 4 adag | 340 g | 666 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,3 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 0 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Borjúvelőbelsőségek és melléktermékek, főtt, serpenyőben sült213 kcal / 100 g
- Bárányvelhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Marhaagyfőtt, olaj nélkül, sózatlan147 kcal / 100 g
- Bárányvelőkülönféle húsok és melléktermékek, főtt, párolt145 kcal / 100 g
- Sertésagyvelőfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt138 kcal / 100 g
- Marhamájfőtt, serpenyőben sült175 kcal / 100 g
- Borjúagysült132 kcal / 100 g
- Marívesztőfőtt171 kcal / 100 g
- Marhaszívtehén/ökör, főtt163 kcal / 100 g
- Marhavesefőzött, párolt158 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha agyvelő
Hány kalória van Marha agyvelő 100 g mennyiségében?
Marha agyvelő 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marha agyvelő 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha agyvelő 1 adag (85 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha agyvelő 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha agyvelő 2 adag (170 g) mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Marha agyvelő ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha agyvelő ½ adag (42,5 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha agyvelő 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha agyvelő 3 adag (255 g) mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Marha agyvelő 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha agyvelő 4 adag (340 g) mennyisége 666 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Marha agyvelő 50 g mennyiségében?
Marha agyvelő 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Marha agyvelő 150 g mennyiségében?
Marha agyvelő 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168623 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
