Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhavese
Kalória- és tápértékadatok
főzött, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 158 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 94 mg 4%
- Koleszterin 716 mg 239%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 3 mg 228%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 83 µg 21%
- B12-vitamin 24,9 µg 1038%
- Kolin 513 mg 93%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 5,8 mg 32%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 304 mg 24%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 2,8 mg 26%
- Réz 0,56 mg 63%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 168 µg 305%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 adag | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 adag | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 adag | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 adag | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Savanyú marhavese285 kcal / 100 g
- Marívesztőfőtt171 kcal / 100 g
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt163 kcal / 100 g
- Marhaszívfőzött, párolt165 kcal / 100 g
- Bárányvesehúsfélék és melléktermékek, főtt, párolt137 kcal / 100 g
- Marhaagyvelőfőzött, párolt151 kcal / 100 g
- Marhamájfőtt, párolt191 kcal / 100 g
- Marhaagyfőzött151 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt151 kcal / 100 g
- Marhanyelvfőtt, párolt284 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhavese
Hány kalória van Marhavese 100 g mennyiségében?
Marhavese 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhavese 1 adag (85 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhavese 2 adag (170 g) mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhavese ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhavese 3 adag (255 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhavese 4 adag (340 g) mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 50 g mennyiségében?
Marhavese 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 150 g mennyiségében?
Marhavese 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169450 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
