Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhamáj

Kalória- és tápértékadatok

főtt, párolt

191

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje29 g

Szénhidrát5,1 g

Zsír5,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	191	29 g	5,1 g	5,3 g
1 adag	85 g	162	25 g	4,4 g	4,5 g
2 adag	170 g	325	49 g	8,7 g	8,9 g
½ adag	42,5 g	81	12 g	2,2 g	2,2 g
3 adag	255 g	487	74 g	13 g	13 g
4 adag	340 g	649	99 g	17 g	18 g
50 g	50 g	96	15 g	2,6 g	2,6 g
150 g	150 g	287	44 g	7,7 g	7,9 g
200 g	200 g	382	58 g	10 g	11 g
250 g	250 g	478	73 g	13 g	13 g

Hány kalória van Marhamáj 100 g mennyiségében?

Marhamáj 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Marhamáj 1 adag (85 g) mennyiségében?

Marhamáj 1 adag (85 g) mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Marhamáj 2 adag (170 g) mennyiségében?

Marhamáj 2 adag (170 g) mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Marhamáj ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Marhamáj ½ adag (42,5 g) mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Marhamáj 3 adag (255 g) mennyiségében?

Marhamáj 3 adag (255 g) mennyisége 487 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Marhamáj 4 adag (340 g) mennyiségében?

Marhamáj 4 adag (340 g) mennyisége 649 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Marhamáj 50 g mennyiségében?

Marhamáj 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Marhamáj 150 g mennyiségében?

Marhamáj 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 168626 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül