Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhatüdő
Kalória- és tápértékadatok
főzött, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 101 mg 4%
- Koleszterin 277 mg 92%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 32,7 mg 36%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 5,4 mg 30%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 173 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,22 mg 25%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 50,3 µg 91%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 adag | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 adag | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 51 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 adag | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 adag | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Báránytüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt113 kcal / 100 g
- Borjútüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt104 kcal / 100 g
- Sertéstüdőfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt99 kcal / 100 g
- Marhamájfőtt, párolt191 kcal / 100 g
- Marhalépfőzött, párolt145 kcal / 100 g
- Marha hasnyálmirigypárolt271 kcal / 100 g
- Marhavesefőzött, párolt158 kcal / 100 g
- Marhahasnyálmirigyfőzött, párolt271 kcal / 100 g
- Marhaszívfőzött, párolt165 kcal / 100 g
- Marhanyelvfőtt, párolt284 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhatüdő
Hány kalória van Marhatüdő 100 g mennyiségében?
Marhatüdő 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Marhatüdő 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhatüdő 1 adag (85 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Marhatüdő 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhatüdő 2 adag (170 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhatüdő ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhatüdő ½ adag (42,5 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhatüdő 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhatüdő 3 adag (255 g) mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Marhatüdő 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhatüdő 4 adag (340 g) mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marhatüdő 50 g mennyiségében?
Marhatüdő 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhatüdő 150 g mennyiségében?
Marhatüdő 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168629 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
