Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéstüdő
Kalória- és tápértékadatok
friss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 99 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 81 mg 4%
- Koleszterin 387 mg 129%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7,9 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 85%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 16,4 mg 91%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 186 mg 15%
- Kálium 151 mg 3%
- Cink 2,5 mg 22%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23,4 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 adag | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 adag | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ adag | 42,5 g | 42 | 7,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 adag | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 adag | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Báránytüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt113 kcal / 100 g
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt148 kcal / 100 g
- Borjútüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt104 kcal / 100 g
- Marhatüdőfőzött, párolt120 kcal / 100 g
- Sertésslépfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt149 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, nyers100 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
- Sertésmájfriss, különféle belsőségek és melléktermékek, nyers134 kcal / 100 g
- Sertésagyvelőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers127 kcal / 100 g
- Sertéshasnyálmirigyfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt219 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéstüdő
Hány kalória van Sertéstüdő 100 g mennyiségében?
Sertéstüdő 100 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstüdő 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéstüdő 1 adag (85 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstüdő 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéstüdő 2 adag (170 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstüdő ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéstüdő ½ adag (42,5 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstüdő 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéstüdő 3 adag (255 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstüdő 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéstüdő 4 adag (340 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstüdő 50 g mennyiségében?
Sertéstüdő 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstüdő 150 g mennyiségében?
Sertéstüdő 150 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168271 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
