Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésvese
Kalória- és tápértékadatok
friss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 151 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 480 mg 160%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 78 µg 9%
- C-vitamin 10,6 mg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 122%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,9 mg 57%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
- B12-vitamin 7,8 µg 325%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 5,3 mg 29%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,68 mg 76%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 312 µg 566%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 adag | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 adag | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 adag | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4 adag | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sertéshesfőtt144 kcal / 100 g
- Sertésmájfriss, különféle belsőségek és melléktermékek, nyers134 kcal / 100 g
- Bárányvesehúsfélék és melléktermékek, főtt, párolt137 kcal / 100 g
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt148 kcal / 100 g
- Serté vesezsiradék nélkül párolva113 kcal / 100 g
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt163 kcal / 100 g
- Sertéshasnyálmirigyfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt219 kcal / 100 g
- Sertésagyvelőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers127 kcal / 100 g
- Sertéstüdőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers85 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésvese
Hány kalória van Sertésvese 100 g mennyiségében?
Sertésvese 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 1 adag (140 g) mennyiségében?
Sertésvese 1 adag (140 g) mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 2 adag (280 g) mennyiségében?
Sertésvese 2 adag (280 g) mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese ½ adag (70 g) mennyiségében?
Sertésvese ½ adag (70 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 3 adag (420 g) mennyiségében?
Sertésvese 3 adag (420 g) mennyisége 634 kcal-t tartalmaz, 107 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 4 adag (560 g) mennyiségében?
Sertésvese 4 adag (560 g) mennyisége 846 kcal-t tartalmaz, 142 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 50 g mennyiségében?
Sertésvese 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésvese 150 g mennyiségében?
Sertésvese 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167860 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
