Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányvese
Kalória- és tápértékadatok
húsfélék és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 1 g 0%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 151 mg 7%
- Koleszterin 565 mg 188%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 137 µg 15%
- C-vitamin 12 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,1 mg 159%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 41%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 81 µg 20%
- B12-vitamin 78,9 µg 3288%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 12,4 mg 69%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 290 mg 23%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 3,8 mg 35%
- Réz 0,37 mg 41%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 219 µg 398%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 1 adag | 85 g | 116 | 20 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 2 adag | 170 g | 233 | 40 g | 1,7 g | 6,2 g |
| ½ adag | 42,5 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 adag | 255 g | 349 | 60 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 4 adag | 340 g | 466 | 80 g | 3,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Hasonló ételek
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt163 kcal / 100 g
- Báránymájbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt220 kcal / 100 g
- Bárányvelőkülönféle húsok és melléktermékek, főtt, párolt145 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, főtt, párolt185 kcal / 100 g
- Báránytüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt113 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt151 kcal / 100 g
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt275 kcal / 100 g
- Bárányhasnyálmirigybelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt234 kcal / 100 g
- Báránylépbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Marhavesefőzött, párolt158 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányvese
Hány kalória van Bárányvese 100 g mennyiségében?
Bárányvese 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárányvese 1 adag (85 g) mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárányvese 2 adag (170 g) mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárányvese ½ adag (42,5 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárányvese 3 adag (255 g) mennyisége 349 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárányvese 4 adag (340 g) mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 50 g mennyiségében?
Bárányvese 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 150 g mennyiségében?
Bárányvese 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174355 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
