Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányvese
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek és melléktermékek, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 156 mg 7%
- Koleszterin 337 mg 112%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 95 µg 11%
- C-vitamin 11 mg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,2 mg 172%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4,2 mg 84%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 52,4 µg 2184%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 6,4 mg 35%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 246 mg 20%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,45 mg 50%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 127 µg 231%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 adag | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ adag | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 adag | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
Hasonló ételek
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, nyers99 kcal / 100 g
- Báránymájúj-zélandi, importált, nyers136 kcal / 100 g
- Báránytüdőbelsőségek és melléktermékek, nyers95 kcal / 100 g
- Bárányvelhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, nyers100 kcal / 100 g
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, nyers222 kcal / 100 g
- Marívesznyers99 kcal / 100 g
- Bárányhasnyálmirigybelsőségek és melléktermékek, nyers152 kcal / 100 g
- Juhvesenyers89 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányvese
Hány kalória van Bárányvese 100 g mennyiségében?
Bárányvese 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Bárányvese 1 adag (28,4 g) mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Bárányvese 2 adag (56,7 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Bárányvese ½ adag (14,2 g) mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Bárányvese 3 adag (85,1 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Bárányvese 4 adag (113,4 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 50 g mennyiségében?
Bárányvese 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányvese 150 g mennyiségében?
Bárányvese 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174354 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
