Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránynyelv
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek és melléktermékek, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 222 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 78 mg 3%
- Koleszterin 156 mg 52%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 7,2 µg 300%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 184 mg 15%
- Kálium 257 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,21 mg 24%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 15 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 adag | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 adag | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ adag | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 adag | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Borjúnyelvbelsőségek és melléktermékek, nyers131 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Báránymájúj-zélandi, importált, nyers136 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers195 kcal / 100 g
- Bárányvesebelsőségek és melléktermékek, nyers97 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers225 kcal / 100 g
- Báránylépbelsőségek és melléktermékek, nyers101 kcal / 100 g
- Bárányvelhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Báránytüdőbelsőségek és melléktermékek, nyers95 kcal / 100 g
- Bárány nyelv - svájci vágásúj-zéland, importált, nyers225 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránynyelv
Hány kalória van Báránynyelv 100 g mennyiségében?
Báránynyelv 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Báránynyelv 1 adag (28,4 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Báránynyelv 2 adag (56,7 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Báránynyelv ½ adag (14,2 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Báránynyelv 3 adag (85,1 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Báránynyelv 4 adag (113,4 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 50 g mennyiségében?
Báránynyelv 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 150 g mennyiségében?
Báránynyelv 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174366 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
