Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhanyelv
Kalória- és tápértékadatok
főtt
284
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír21 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 284 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 8,5 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 405 mg 18%
- Koleszterin 73,3 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 18,9 µg 5%
- B12-vitamin 4,6 µg 192%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 25,8 mg 6%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 383 mg 8%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 19,2 µg 35%
- Jód 21,6 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
Hasonló ételek
- Töltött marhanyelvfőtt, sárgarépával és piros kaliforniai paprikával, paradicsomszósszal (paradicsom, olaj, hagyma és fokhagyma) és sóval192 kcal / 100 g
- Marhahúsfőtt, zöldségekkel139 kcal / 100 g
- Borjúnyelvfőtt174 kcal / 100 g
- Marhaszívtehén/ökör, főtt163 kcal / 100 g
- Báránynyelvfőtt229 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfőzve235 kcal / 100 g
- Tongue beef200 kcal / 100 g
- Juhnyelvcsak hús, párolt289 kcal / 100 g
- Ökörfarkvízben főtt196 kcal / 100 g
- Marhapacalfőtt97 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhanyelv
Hány kalória van Marhanyelv 100 g mennyiségében?
Marhanyelv 100 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 50 g mennyiségében?
Marhanyelv 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 150 g mennyiségében?
Marhanyelv 150 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 200 g mennyiségében?
Marhanyelv 200 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 250 g mennyiségében?
Marhanyelv 250 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7869 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
