Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef knuckle

Kalória- és tápértékadatok

142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 142 kcal —
  • Fehérje 21 g 43%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6,3 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 71 mg 3%
  • Koleszterin 51,7 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6,3 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,4 µg 58%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 2,1 mg 12%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 140 mg 11%
  • Kálium 250 mg 5%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 15,4 µg 28%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14221 g0 g6,3 g
50 g50 g7111 g0 g3,2 g
150 g150 g21332 g0 g9,5 g
200 g200 g28443 g0 g13 g
250 g250 g35553 g0 g16 g

Kérdések erről: Beef knuckle

Hány kalória van Beef knuckle 100 g mennyiségében?

Beef knuckle 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Beef knuckle 50 g mennyiségében?

Beef knuckle 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Beef knuckle 150 g mennyiségében?

Beef knuckle 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Beef knuckle 200 g mennyiségében?

Beef knuckle 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Beef knuckle 250 g mennyiségében?

Beef knuckle 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 720 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül