Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhavese
Kalória- és tápértékadatok
marhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek vese, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 123 mg 5%
- Koleszterin 1002 mg 334%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 104 µg 12%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,9 mg 227%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,1 mg 61%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- B12-vitamin 21,4 µg 890%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 5,7 mg 32%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 338 mg 27%
- Kálium 144 mg 3%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,56 mg 63%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 105 µg 191%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 adag | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 adag | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 adag | 255 g | 400 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 340 g | 534 | 93 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Marhaszívmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek szív, főtt179 kcal / 100 g
- Marhamájmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek máj, főtt150 kcal / 100 g
- Bárányveseúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és sült112 kcal / 100 g
- Marívesznyers99 kcal / 100 g
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt163 kcal / 100 g
- Marhanyelvúj-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek, főtt271 kcal / 100 g
- Marcsaúj-zéland, importált, főtt318 kcal / 100 g
- Marhapacalúj-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek, főtt103 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt151 kcal / 100 g
- Feldolgozásra szánt marhahúsúj-zéland, importált, főtt, főtt126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhavese
Hány kalória van Marhavese 100 g mennyiségében?
Marhavese 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhavese 1 adag (85 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhavese 2 adag (170 g) mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhavese ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhavese 3 adag (255 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhavese 4 adag (340 g) mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 50 g mennyiségében?
Marhavese 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhavese 150 g mennyiségében?
Marhavese 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173084 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
