Tudd, mi kerül a tányérodra
Marcsa
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 318 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 30 g 38%
- Telített zsírsavak 12 g 62%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 249 mg 83%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 356 mg 28%
- Kálium 258 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 5,1 mg 567%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 1 adag | 85 g | 270 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 2 adag | 170 g | 541 | 21 g | 0 g | 51 g |
| ½ adag | 42,5 g | 135 | 5,3 g | 0 g | 13 g |
| 3 adag | 255 g | 811 | 32 g | 0 g | 76 g |
| 4 adag | 340 g | 1081 | 43 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6,3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 31 g | 0 g | 75 g |
Hasonló ételek
- Bárány csecsemőmirigyúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és párolt144 kcal / 100 g
- Marhaszívmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek szív, főtt179 kcal / 100 g
- Marhamirigycsecsemőmirigy, szarvasmarha304 kcal / 100 g
- Borjúmirigynyers89 kcal / 100 g
- Marhavesemarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek vese, főtt157 kcal / 100 g
- Marhacsecsemőmirigynyers236 kcal / 100 g
- Marhanyelvúj-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek, főtt271 kcal / 100 g
- Marhapacalúj-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek, főtt103 kcal / 100 g
- Maracmirigypárolt319 kcal / 100 g
- Marhamájmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek máj, főtt150 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marcsa
Hány kalória van Marcsa 100 g mennyiségében?
Marcsa 100 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Marcsa 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marcsa 1 adag (85 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Marcsa 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marcsa 2 adag (170 g) mennyisége 541 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Marcsa ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marcsa ½ adag (42,5 g) mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marcsa 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marcsa 3 adag (255 g) mennyisége 811 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Hány kalória van Marcsa 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marcsa 4 adag (340 g) mennyisége 1081 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 101 g zsírral.
Hány kalória van Marcsa 50 g mennyiségében?
Marcsa 50 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Marcsa 150 g mennyiségében?
Marcsa 150 g mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173092 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
