Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhanyelv
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 3,7 g 1%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 105 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 4 µg 165%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 157 mg 13%
- Kálium 189 mg 4%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 3,9 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 18 g | 3,7 g | 20 g |
| 1 adag | 85 g | 230 | 16 g | 3,1 g | 17 g |
| 2 adag | 170 g | 461 | 31 g | 6,3 g | 35 g |
| ½ adag | 42,5 g | 115 | 7,8 g | 1,6 g | 8,6 g |
| 3 adag | 255 g | 691 | 47 g | 9,4 g | 52 g |
| 4 adag | 340 g | 921 | 62 g | 13 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,2 g | 1,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 28 g | 5,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 37 g | 7,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 46 g | 9,2 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Marhaszívmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek szív, főtt179 kcal / 100 g
- Marhamájmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek máj, főtt150 kcal / 100 g
- Marhavesemarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek vese, főtt157 kcal / 100 g
- Borjúnyelvbelsőségek és melléktermékek, nyers131 kcal / 100 g
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, nyers222 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
- Marcsaúj-zéland, importált, főtt318 kcal / 100 g
- Marhapacalúj-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek, főtt103 kcal / 100 g
- Feldolgozásra szánt marhahúsúj-zéland, importált, főtt, főtt126 kcal / 100 g
- Bárány nyelv - svájci vágásúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és párolt272 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhanyelv
Hány kalória van Marhanyelv 100 g mennyiségében?
Marhanyelv 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhanyelv 1 adag (85 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhanyelv 2 adag (170 g) mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhanyelv ½ adag (42,5 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhanyelv 3 adag (255 g) mennyisége 691 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhanyelv 4 adag (340 g) mennyisége 921 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 50 g mennyiségében?
Marhanyelv 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Marhanyelv 150 g mennyiségében?
Marhanyelv 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174737 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
