Tudd, mi kerül a tányérodra
Feldolgozásra szánt marhahús
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, főtt, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 32 mg 1%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- B12-vitamin 1 µg 43%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 129 mg 10%
- Kálium 193 mg 4%
- Cink 5 mg 46%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 1,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 adag | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 adag | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ adag | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 adag | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 adag | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Hasonló ételek
- Előkészített marhabordaúj-zélandi, importált, főtt, gyorsan sült197 kcal / 100 g
- Marha flatúj-zélandról, import, zsíros és zsírtalan hús, főtt, párolt252 kcal / 100 g
- Marha hátsó lábszárúj-zéland, importált, elválasztható zsíros és sovány hús, főzött, párolt196 kcal / 100 g
- Marhaszívmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek szív, főtt179 kcal / 100 g
- Marhaszegyúj-zéland, importált, csak sovány rész, főtt, párolt453 kcal / 100 g
- Marhaszegy végeMarhahús, Új-Zéland, importált, szegy vége, zsíros és sovány rész, főtt, párolt250 kcal / 100 g
- Marhanyelvúj-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek, főtt271 kcal / 100 g
- Marhamájmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek máj, főtt150 kcal / 100 g
- Marhahús flatúj-zéland, importált, csak sovány hús, főzött, párolt226 kcal / 100 g
- Marhaoldalasúj-zélandról, import, zsíros és zsírtalan hús, főtt, párolt208 kcal / 100 g
Kérdések erről: Feldolgozásra szánt marhahús
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 100 g mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 1 adag (85 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 1 adag (85 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 2 adag (170 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 2 adag (170 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús ½ adag (42,5 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 3 adag (255 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 3 adag (255 g) mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 4 adag (340 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 4 adag (340 g) mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 50 g mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 150 g mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174730 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
