Tudd, mi kerül a tányérodra
Feldolgozásra szánt marhahús
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 119 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 49 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 1,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 1 adag | 113 g | 134 | 24 g | 0,3 g | 4,2 g |
| 2 adag | 226 g | 269 | 48 g | 0,5 g | 8,3 g |
| ½ adag | 56,5 g | 67 | 12 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 3 adag | 339 g | 403 | 72 g | 0,8 g | 13 g |
| 4 adag | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0,6 g | 9,2 g |
Hasonló ételek
- Előkészített marhabordaúj-zélandi, importált, nyers146 kcal / 100 g
- Marha hátsó lábszárúj-zéland, importált, elválasztható zsíros és sovány hús, nyers147 kcal / 100 g
- Marha bőralatti zsírúj-zélandi, importált, nyers685 kcal / 100 g
- Marhahús flatúj-zéland, importált, elválasztható zsíros és sovány hús, nyers177 kcal / 100 g
- Marhanyelvúj-zélandi, importált, belsőségek és melléktermékek, nyers243 kcal / 100 g
- MarhaszegyMarhahús, Új-Zéland, importált, szegy, csak sovány rész, nyers194 kcal / 100 g
- Marhahús oyster bladeúj-zéland, importált, sovány és zsíros rész szétválasztva, nyers178 kcal / 100 g
- Oyster blade marhahúsúj-zélandi, importált, csak szétvátható sovány hús, nyers155 kcal / 100 g
- Marhaoldalasúj-zélandról, import, zsíros és zsírtalan hús, nyers161 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott összetett bárányhús nyersúj-zélandi, fagyasztott, összetett, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers232 kcal / 100 g
Kérdések erről: Feldolgozásra szánt marhahús
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 100 g mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 1 adag (113 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 1 adag (113 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 2 adag (226 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 2 adag (226 g) mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús ½ adag (56,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 3 adag (339 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 3 adag (339 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 4 adag (452 g) mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 4 adag (452 g) mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 50 g mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Feldolgozásra szánt marhahús 150 g mennyiségében?
Feldolgozásra szánt marhahús 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173086 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
