Tudd, mi kerül a tányérodra
Mechanikusan csontozott marhahús
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 276 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 30%
- Telített zsírsavak 12 g 59%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 209 mg 70%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Ásványi anyagok
- Kalcium 485 mg 37%
- Vas 5,7 mg 32%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 324 mg 26%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 20,7 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Hasonló ételek
- Mechanikusan elválasztott marhahúsnyers276 kcal / 100 g
- Nyers mechanikusan csontozott baromfimechanikusan csontozott, csak hátból és nyakból, nyers199 kcal / 100 g
- Csontról lefejtett marhahúsnyers105 kcal / 100 g
- Mechanikusan elválasztott sertéshúsnyers304 kcal / 100 g
- Nyers mechanikusan csontozott baromfi bőr nélkülmechanikusan csontozott, hátból és nyakból bőr nélkül, nyers199 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Marhahúskiskereskedelmi, megtisztított húsrészek keveréke, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra vágva, select minőség, nyers130 kcal / 100 g
- Csontról lefejt sertéshúsnyers105 kcal / 100 g
- Darált marhahúszsír nélkül, nyers145 kcal / 100 g
- Bárányhúsmechanikusan leválasztott, nyers276 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mechanikusan csontozott marhahús
Hány kalória van Mechanikusan csontozott marhahús 100 g mennyiségében?
Mechanikusan csontozott marhahús 100 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott marhahús 50 g mennyiségében?
Mechanikusan csontozott marhahús 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott marhahús 150 g mennyiségében?
Mechanikusan csontozott marhahús 150 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott marhahús 200 g mennyiségében?
Mechanikusan csontozott marhahús 200 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Mechanikusan csontozott marhahús 250 g mennyiségében?
Mechanikusan csontozott marhahús 250 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2660 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
