Tudd, mi kerül a tányérodra
nyers, mechanikusan csontozott baromfi
Kalória- és tápértékadatok
mechanikusan csontozott, csak hátból és nyakból, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 199 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51 mg 2%
- Koleszterin 104 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32 µg 4%
- C-vitamin 3 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 123 mg 9%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 154 mg 12%
- Kálium 128 mg 3%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 14,4 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Nyers mechanikusan csontozott baromfi bőr nélkülmechanikusan csontozott, hátból és nyakból bőr nélkül, nyers199 kcal / 100 g
- Nyers mechanikusan csontozott baromfi bőrrelmechanikusan csontozott, hátból és nyakból bőrrel, nyers272 kcal / 100 g
- Nyers mechanikusan csontozott tyúk húsnyers243 kcal / 100 g
- Mechanikusan csontozott marhahúsnyers276 kcal / 100 g
- Csont nélküli csirkenyak bőrrelnyers224 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, nyers213 kcal / 100 g
- Pulykagépi csontozású, pulykavázból, nyers201 kcal / 100 g
- Csirkenyakcsont nélkül, bőr nélkül, nyers222 kcal / 100 g
- Mechanikusan elválasztott sertéshúsnyers304 kcal / 100 g
- Csirkenyak hús és bőrbrojler, nyers297 kcal / 100 g
Kérdések erről: nyers, mechanikusan csontozott baromfi
Hány kalória van nyers, mechanikusan csontozott baromfi 100 g mennyiségében?
nyers, mechanikusan csontozott baromfi 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van nyers, mechanikusan csontozott baromfi 50 g mennyiségében?
nyers, mechanikusan csontozott baromfi 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van nyers, mechanikusan csontozott baromfi 150 g mennyiségében?
nyers, mechanikusan csontozott baromfi 150 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van nyers, mechanikusan csontozott baromfi 200 g mennyiségében?
nyers, mechanikusan csontozott baromfi 200 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van nyers, mechanikusan csontozott baromfi 250 g mennyiségében?
nyers, mechanikusan csontozott baromfi 250 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 812 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
