Tudd, mi kerül a tányérodra

Maracmirigy

Kalória- és tápértékadatok

párolt

319
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír25 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 319 kcal —
  • Fehérje 22 g 44%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 25 g 32%
  • Telített zsírsavak 8,6 g 43%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 116 mg 5%
  • Koleszterin 294 mg 98%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 30,2 mg 34%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 12%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 39%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 364 mg 29%
  • Kálium 433 mg 9%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Szelén 21,6 µg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g31922 g0 g25 g
50 g50 g16011 g0 g13 g
150 g150 g47933 g0 g38 g
200 g200 g63844 g0 g50 g
250 g250 g79855 g0 g63 g

Kérdések erről: Maracmirigy

Hány kalória van Maracmirigy 100 g mennyiségében?

Maracmirigy 100 g mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Maracmirigy 50 g mennyiségében?

Maracmirigy 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Maracmirigy 150 g mennyiségében?

Maracmirigy 150 g mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Maracmirigy 200 g mennyiségében?

Maracmirigy 200 g mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Hány kalória van Maracmirigy 250 g mennyiségében?

Maracmirigy 250 g mennyisége 798 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 63 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2667 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül