Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhafarkhús

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, sóval párolva

243
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 243 kcal —
  • Fehérje 31 g 61%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 13 g 17%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 190 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 3,8 mg 21%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 140 mg 11%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 8,8 mg 80%
  • Réz 0,27 mg 30%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g24331 g0 g13 g
50 g50 g12215 g0 g6,7 g
150 g150 g36546 g0 g20 g
200 g200 g48661 g0 g27 g
250 g250 g60876 g0 g34 g

Kérdések erről: Marhafarkhús

Hány kalória van Marhafarkhús 100 g mennyiségében?

Marhafarkhús 100 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Marhafarkhús 50 g mennyiségében?

Marhafarkhús 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Marhafarkhús 150 g mennyiségében?

Marhafarkhús 150 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Marhafarkhús 200 g mennyiségében?

Marhafarkhús 200 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Marhafarkhús 250 g mennyiségében?

Marhafarkhús 250 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-420 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül