Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhanyelv

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, párolt

242
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 242 kcal —
  • Fehérje 19 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 18 g 23%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 860 mg 37%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 3 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 4 µg 167%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 2,5 mg 14%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 140 mg 11%
  • Kálium 140 mg 3%
  • Cink 3,8 mg 35%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g24219 g0 g18 g
50 g50 g1219,7 g0 g9,2 g
150 g150 g36329 g0 g28 g
200 g200 g48439 g0 g37 g
250 g250 g60549 g0 g46 g

Kérdések erről: Marhanyelv

Hány kalória van Marhanyelv 100 g mennyiségében?

Marhanyelv 100 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyelv 50 g mennyiségében?

Marhanyelv 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyelv 150 g mennyiségében?

Marhanyelv 150 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyelv 200 g mennyiségében?

Marhanyelv 200 g mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyelv 250 g mennyiségében?

Marhanyelv 250 g mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-426 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül