Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhamáj
Kalória- és tápértékadatok
párolt
198
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír9,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 198 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 110 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17560 µg 1951%
- C-vitamin 15 mg 17%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 3,6 mg 277%
- Niacin (B3-vitamin) 10,3 mg 64%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 5,7 mg 114%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Biotin (B7-vitamin) 50 µg 167%
- Folát (B9-vitamin) 290 µg 73%
- B12-vitamin 110 µg 4583%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 7,8 mg 43%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 380 mg 30%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 2,3 mg 256%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Szelén 50 µg 91%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 25 g | 3,6 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 1,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 37 g | 5,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 50 g | 7,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 62 g | 9 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Savanyú marhamáj ragu mártássalsavanyú, mártással166 kcal / 100 g
- Marhaszívpárolt157 kcal / 100 g
- Marhavesepárolt138 kcal / 100 g
- Sertésmájpárolva189 kcal / 100 g
- Marhanyelvcsak hús, párolt242 kcal / 100 g
- Marhamájpörkölt151 kcal / 100 g
- Májas hagymapárolt, házi készítésű142 kcal / 100 g
- Marhamájragúbarna alapszósszal139 kcal / 100 g
- Báránymájpárolt220 kcal / 100 g
- Borjúmájnyers135 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhamáj
Hány kalória van Marhamáj 100 g mennyiségében?
Marhamáj 100 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Marhamáj 50 g mennyiségében?
Marhamáj 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhamáj 150 g mennyiségében?
Marhamáj 150 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhamáj 200 g mennyiségében?
Marhamáj 200 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Marhamáj 250 g mennyiségében?
Marhamáj 250 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-416 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
