Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhanyelv

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, pácolt, nyers

220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 220 kcal —
  • Fehérje 16 g 31%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 18 g 22%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 1210 mg 53%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 5 µg 208%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 4,9 mg 27%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 150 mg 12%
  • Kálium 300 mg 6%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Réz 0,37 mg 41%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g22016 g0 g18 g
50 g50 g1107,9 g0 g8,8 g
150 g150 g33024 g0 g26 g
200 g200 g44031 g0 g35 g
250 g250 g55039 g0 g44 g

Kérdések erről: Marhanyelv

Hány kalória van Marhanyelv 100 g mennyiségében?

Marhanyelv 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyelv 50 g mennyiségében?

Marhanyelv 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyelv 150 g mennyiségében?

Marhanyelv 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyelv 200 g mennyiségében?

Marhanyelv 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Marhanyelv 250 g mennyiségében?

Marhanyelv 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-424 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül