Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertésvelő

Kalória- és tápértékadatok

párolt

174
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 174 kcal —
  • Fehérje 12 g 25%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 16%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 131 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 14 mg 16%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • B12-vitamin 5,1 µg 213%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 390 mg 31%
  • Kálium 230 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,31 mg 34%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Szelén 70 µg 127%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17412 g–14 g
50 g50 g876,2 g–6,9 g
150 g150 g26119 g–21 g
200 g200 g34825 g–28 g
250 g250 g43531 g–35 g

Kérdések erről: Sertésvelő

Hány kalória van Sertésvelő 100 g mennyiségében?

Sertésvelő 100 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, – szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Sertésvelő 50 g mennyiségében?

Sertésvelő 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, – szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Sertésvelő 150 g mennyiségében?

Sertésvelő 150 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, – szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Sertésvelő 200 g mennyiségében?

Sertésvelő 200 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, – szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Sertésvelő 250 g mennyiségében?

Sertésvelő 250 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, – szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül