Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertéspofa

Kalória- és tápértékadatok

nyers

655
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát0 g
Zsír70 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 655 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 70 g 89%
  • Telített zsírsavak 25 g 126%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 25 mg 1%
  • Koleszterin 90 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0,82 µg 34%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Vas 0,42 mg 2%
  • Magnézium 3 mg 1%
  • Foszfor 86 mg 7%
  • Kálium 148 mg 3%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 1,5 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g6556,4 g0 g70 g
50 g50 g3283,2 g0 g35 g
150 g150 g9839,6 g0 g104 g
200 g200 g131013 g0 g139 g
250 g250 g163816 g0 g174 g

Kérdések erről: Sertéspofa

Hány kalória van Sertéspofa 100 g mennyiségében?

Sertéspofa 100 g mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 70 g zsírral.

Hány kalória van Sertéspofa 50 g mennyiségében?

Sertéspofa 50 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Sertéspofa 150 g mennyiségében?

Sertéspofa 150 g mennyisége 983 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 104 g zsírral.

Hány kalória van Sertéspofa 200 g mennyiségében?

Sertéspofa 200 g mennyisége 1310 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 139 g zsírral.

Hány kalória van Sertéspofa 250 g mennyiségében?

Sertéspofa 250 g mennyisége 1638 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 174 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 1841 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül