Tudd, mi kerül a tányérodra

Bárányvelő

Kalória- és tápértékadatok

főtt

126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 126 kcal —
  • Fehérje 12 g 23%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,8 g 11%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 210 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 17 mg 19%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 8 µg 333%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 320 mg 26%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,23 mg 26%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12612 g0 g8,8 g
50 g50 g635,8 g0 g4,4 g
150 g150 g18917 g0 g13 g
200 g200 g25223 g0 g18 g
250 g250 g31529 g0 g22 g

Kérdések erről: Bárányvelő

Hány kalória van Bárányvelő 100 g mennyiségében?

Bárányvelő 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Hány kalória van Bárányvelő 50 g mennyiségében?

Bárányvelő 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Bárányvelő 150 g mennyiségében?

Bárányvelő 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Bárányvelő 200 g mennyiségében?

Bárányvelő 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Bárányvelő 250 g mennyiségében?

Bárányvelő 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-392 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül