Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhere
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, főtt, áztatott és sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 125 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 118 mg 5%
- Koleszterin 523 mg 174%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- B12-vitamin 8,9 µg 370%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 302 mg 24%
- Kálium 265 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 53 µg 96%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 adag | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 adag | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ adag | 42,5 g | 53 | 8,9 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 adag | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 adag | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Bárányveseúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és sült112 kcal / 100 g
- Bárányagyúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és sült154 kcal / 100 g
- Bárány csecsemőmirigyúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és párolt144 kcal / 100 g
- Báránymájúj-zélandi, importált, nyers136 kcal / 100 g
- Bárányszívúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és párolt161 kcal / 100 g
- Báránybordaúj-zélandi, importált, fagyasztott, borda, különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsíriáira vágva, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Bárány szűzpecsenyeúj-zélandi, importált, lefejthető sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütött157 kcal / 100 g
- Darált bárányhúsúj-zélandi, importált, főtt, párolt192 kcal / 100 g
- Báránycombúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lábszár és hátszín), szétválasztható sovány hús és zsír, főtt, sült246 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhere
Hány kalória van Bárányhere 100 g mennyiségében?
Bárányhere 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhere 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárányhere 1 adag (85 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhere 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárányhere 2 adag (170 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhere ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárányhere ½ adag (42,5 g) mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhere 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárányhere 3 adag (255 g) mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhere 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárányhere 4 adag (340 g) mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhere 50 g mennyiségében?
Bárányhere 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhere 150 g mennyiségében?
Bárányhere 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172618 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
