Tudd, mi kerül a tányérodra
bárány szűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, lefejthető sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 94 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 268 mg 21%
- Kálium 432 mg 9%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 6,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 1 adag | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 adag | 170 g | 267 | 47 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ adag | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 255 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 340 g | 534 | 95 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárány szűzpecsenyezsíros és zsírszegény, gyorsan sütött157 kcal / 100 g
- Marha bélszínúj-zéland, importált, elválasztható hús és zsír, főtt, gyorsan sütött202 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Báránygerincúj-zélandi, importált, fagyasztott, szétválasztható sovány hús és zsír, főtt, grillezett315 kcal / 100 g
- Sovány bárány karajúj-zélandi, importált, fagyasztott, karaj, csak sovány hús, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Bárány nyeregúj-zélandi, importált, zsíros, főtt, gyorsan sütött274 kcal / 100 g
- Báránygerinc selyemúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve162 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
Kérdések erről: bárány szűzpecsenye
Hány kalória van bárány szűzpecsenye 100 g mennyiségében?
bárány szűzpecsenye 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van bárány szűzpecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
bárány szűzpecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van bárány szűzpecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
bárány szűzpecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van bárány szűzpecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
bárány szűzpecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van bárány szűzpecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
bárány szűzpecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van bárány szűzpecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
bárány szűzpecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van bárány szűzpecsenye 50 g mennyiségében?
bárány szűzpecsenye 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van bárány szűzpecsenye 150 g mennyiségében?
bárány szűzpecsenye 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172639 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
