Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány szűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 111 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3-vitamin) 9,6 mg 60%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,77 mg 45%
- B12-vitamin 2,7 µg 111%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 231 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,8 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 adag | 85 g | 156 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 adag | 170 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ adag | 42,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 adag | 255 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 4 adag | 340 g | 626 | 105 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 77 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárány szűzpecsenyesovány, nyers116 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránygerincausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, főtt, grillezett219 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült215 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
- Bélszín szelet vagy sültausztrál, importált, fűvel etetett, hátszín, csontozott, választható sovány és zsír, nyers151 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve156 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány szűzpecsenye
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 100 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 50 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 150 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174888 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
