Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány szűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csontozatlan, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 110 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 60%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,77 mg 45%
- B12-vitamin 2,7 µg 110%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 231 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,7 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7 g |
| 1 adag | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6 g |
| 2 adag | 170 g | 318 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 adag | 255 g | 477 | 79 g | 0 g | 18 g |
| 4 adag | 340 g | 636 | 105 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárány szűzpecsenyezsíros és zsírszegény, nyers120 kcal / 100 g
- Báránygerincausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, főtt, grillezett219 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült215 kcal / 100 g
- Marha bélszínúj-zéland, importált, csak hús (zsír nélkül), főtt, gyorsan sütött200 kcal / 100 g
- Bélszín szelet vagy sültausztrál, importált, fűvel etetett, hátszín, csontozott, választható sovány és zsír, nyers151 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve156 kcal / 100 g
- Sovány bárány karajúj-zélandi, importált, fagyasztott, karaj, csak sovány hús, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány szűzpecsenye
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 100 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 636 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 50 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 150 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174897 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
