Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány szűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 73 mg 3%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- B12-vitamin 2,1 µg 89%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 311 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 adag | 113 g | 154 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 adag | 226 g | 307 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ adag | 56,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 adag | 339 g | 461 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 adag | 452 g | 615 | 106 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 47 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 59 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárány szűzpecsenyesovány, nyers116 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránygerincausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, nyers203 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Bélszín szelet vagy sültausztrál, importált, fűvel etetett, hátszín, csontozott, választható sovány és zsír, nyers151 kcal / 100 g
- Marha bélszínúj-zéland, importált, elválasztható hús és zsír, nyers146 kcal / 100 g
- Marhabélszínúj-zélandi, importált, csak leválasztható sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerincúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, nyers122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány szűzpecsenye
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 100 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 1 adag (113 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 1 adag (113 g) mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 2 adag (226 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 2 adag (226 g) mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye ½ adag (56,5 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 3 adag (339 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 3 adag (339 g) mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 4 adag (452 g) mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 4 adag (452 g) mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 50 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szűzpecsenye 150 g mennyiségében?
Bárány szűzpecsenye 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172652 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
