Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúszegy, fél csúcs
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, elválasztható sovány és zsíros rész, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 248 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 114 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 278 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 11,5 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ adag | 42,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 adag | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4 adag | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Borjúszegy fél lapcsont nélkül, elválasztható sovány és zsíros rész, főtt, párolt282 kcal / 100 g
- Egész csontozott borjúszügyelkülöníthető zsíros és sovány hús, főtt, párolt266 kcal / 100 g
- Egész csontozott borjúszegy soványcsak elválasztható, főtt, párolt218 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, főtt, párolt251 kcal / 100 g
- Borjúszegy zsiradékelválasztható, főtt521 kcal / 100 g
- Borjú vállelkülöníthető sovány és zsíros, főtt, párolt236 kcal / 100 g
- Borjúlapockakülönválasztható sovány és zsíros, főtt, párolt225 kcal / 100 g
- Borjúhús felsálelkülöníthető sovány hús és zsiradék, főtt, párolt211 kcal / 100 g
- Borjú felsálcsak sovány hús, főtt, párolt203 kcal / 100 g
- Borjúderékválasztható sovány és zsíros hús, főtt, párolt284 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúszegy, fél csúcs
Hány kalória van Borjúszegy, fél csúcs 100 g mennyiségében?
Borjúszegy, fél csúcs 100 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy, fél csúcs 1 adag (85 g) mennyiségében?
Borjúszegy, fél csúcs 1 adag (85 g) mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy, fél csúcs 2 adag (170 g) mennyiségében?
Borjúszegy, fél csúcs 2 adag (170 g) mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy, fél csúcs ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Borjúszegy, fél csúcs ½ adag (42,5 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy, fél csúcs 3 adag (255 g) mennyiségében?
Borjúszegy, fél csúcs 3 adag (255 g) mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy, fél csúcs 4 adag (340 g) mennyiségében?
Borjúszegy, fél csúcs 4 adag (340 g) mennyisége 843 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy, fél csúcs 50 g mennyiségében?
Borjúszegy, fél csúcs 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy, fél csúcs 150 g mennyiségében?
Borjúszegy, fél csúcs 150 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174395 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
