Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha kiskereskedelmi húsrészek
Kalória- és tápértékadatok
tisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, minden minőség, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
- Kolin 60,1 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 23,9 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 adag | 113 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 adag | 226 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 56,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 adag | 339 g | 468 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 452 g | 624 | 100 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 55 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Marhahús kiskereskedelmi vágásokletisztított kiskereskedelmi vágások kompozitja, csak hús, 1/8" zsírra leszedve, choice, nyers142 kcal / 100 g
- Marhahúskiskereskedelmi, megtisztított húsrészek keveréke, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra vágva, select minőség, nyers130 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, nyers112 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabokcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers134 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, csak szétválasztható sovány hús keveréke, nyers128 kcal / 100 g
- Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsírkülönválasztható, nyers144 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, nyers665 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha kiskereskedelmi húsrészek
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 100 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 1 adag (113 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 1 adag (113 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 2 adag (226 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 2 adag (226 g) mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek ½ adag (56,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 3 adag (339 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 3 adag (339 g) mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 4 adag (452 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 4 adag (452 g) mennyisége 624 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 50 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 150 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174760 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
