Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús kiskereskedelmi darabok
Kalória- és tápértékadatok
tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 0 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 233 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
- Kolin 82,3 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 6,3 mg 57%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28,7 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ adag | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 adag | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 adag | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt206 kcal / 100 g
- Marhahús kiskereskedelmi vágásokvágott kiskereskedelmi vágások összetétele, választható sovány és zsír, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt230 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Marhasteak vagy sültvegyes vágások, sovány és zsíros, főtt245 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, főtt238 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, főtt586 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, főtt196 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús kiskereskedelmi darabok
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi darabok 100 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi darabok 100 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi darabok 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi darabok 1 adag (85 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi darabok 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi darabok 2 adag (170 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi darabok ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi darabok ½ adag (42,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi darabok 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi darabok 3 adag (255 g) mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi darabok 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi darabok 4 adag (340 g) mennyisége 792 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi darabok 50 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi darabok 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi darabok 150 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi darabok 150 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170206 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
