Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús kiskereskedelmi vágások
Kalória- és tápértékadatok
vágott kiskereskedelmi vágások összetétele, választható sovány és zsír, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 230 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,9 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,7 µg 114%
- Kolin 71,5 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 224 mg 18%
- Kálium 323 mg 7%
- Cink 6,3 mg 58%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 29,2 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ adag | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 adag | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 adag | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt206 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Marhahúskiskereskedelmi, megtisztított húsrészek keveréke, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra vágva, select minőség, nyers130 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Marhasteak vagy sültvegyes vágások, sovány és zsíros, főtt245 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, főtt196 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, főtt238 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, főtt586 kcal / 100 g
- Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke zsírkülönválasztható, főtt642 kcal / 100 g
- Marha hátszín egész vágáscsak sovány hús, 1/4" zsírtartalomra vágva, select, főtt, grillezett172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús kiskereskedelmi vágások
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 100 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 100 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 1 adag (85 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 2 adag (170 g) mennyisége 391 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások ½ adag (42,5 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 3 adag (255 g) mennyisége 587 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 4 adag (340 g) mennyisége 782 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 50 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 150 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 150 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170609 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
