Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha kiskereskedelmi húsrészek
Kalória- és tápértékadatok
tisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, select, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 133 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 97%
- Kolin 65,7 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 25,4 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 adag | 113 g | 150 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 adag | 226 g | 301 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ adag | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 adag | 339 g | 451 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 adag | 452 g | 601 | 100 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Marhahúskiskereskedelmi, megtisztított húsrészek keveréke, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra vágva, select minőség, nyers130 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi vágások összetétele, elválasztható sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select minőség, főtt245 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabokcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers134 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, nyers112 kcal / 100 g
- Marhahústestszétválasztott sovány hús és zsír, select, nyers278 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, csak szétválasztható sovány hús keveréke, nyers128 kcal / 100 g
- Marha egész comb nyerszsíros és húsos részek, 1/8" zsírra vágva, select, nyers184 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha kiskereskedelmi húsrészek
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 100 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 1 adag (113 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 1 adag (113 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 2 adag (226 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 2 adag (226 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek ½ adag (56,5 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 3 adag (339 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 3 adag (339 g) mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 4 adag (452 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 4 adag (452 g) mennyisége 601 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 50 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 150 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171776 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
