Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír

Kalória- és tápértékadatok

különválasztható, főtt

231

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje30 g

Szénhidrát0 g

Zsír11 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 231 kcal —
Fehérje 30 g 60%
Szénhidrát 0 g 0%
Zsír 11 g 15%
Telített zsírsavak 4,3 g 21%
Rost 0 g 0%
Cukrok 0 g —
Nátrium 87 mg 4%
Koleszterin 114 mg 38%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,4 mg 3%
K-vitamin 6,6 µg 6%
Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
B6-vitamin 0,31 mg 18%
Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
B12-vitamin 1,6 µg 65%
Kolin 117 mg 21%

Ásványi anyagok

Kalcium 22 mg 2%
Vas 1,2 mg 6%
Magnézium 26 mg 6%
Foszfor 239 mg 19%
Kálium 325 mg 7%
Cink 4,8 mg 43%
Réz 0,11 mg 13%
Mangán 0,04 mg 2%
Szelén 12,3 µg 22%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	231	30 g	11 g
1 adag	85 g	196	26 g	9,7 g
2 adag	170 g	393	51 g	19 g
½ adag	42,5 g	98	13 g	4,8 g
3 adag	255 g	589	77 g	29 g
4 adag	340 g	785	102 g	39 g
50 g	50 g	116	15 g	5,7 g
150 g	150 g	347	45 g	17 g
200 g	200 g	462	60 g	23 g
250 g	250 g	578	75 g	29 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 100 g mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 100 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 1 adag (85 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 1 adag (85 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 2 adag (170 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 2 adag (170 g) mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír ½ adag (42,5 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 3 adag (255 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 3 adag (255 g) mennyisége 589 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 4 adag (340 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 4 adag (340 g) mennyisége 785 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 50 g mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 150 g mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 150 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173816 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül