Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús zsiradéka
Kalória- és tápértékadatok
főtt
626
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát0 g
Zsír66 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 626 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 66 g 85%
- Telített zsírsavak 24 g 119%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 32,9 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 125 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 11,5 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7,1 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3,5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
Hasonló ételek
- Sertészsír902 kcal / 100 g
- Elválasztható zsír sertéspácolt, sonkából és lapockából, sütött591 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, főtt585 kcal / 100 g
- Sertészzsírátlagos, főtt515 kcal / 100 g
- Sonka zsiradékpácolt, sertéshús, csont Nélkül, hőkezelt507 kcal / 100 g
- Sertéshájfriss, elválasztható zsír, nyers632 kcal / 100 g
- Kiolvasztott szalonnazsírpácolt, főtt898 kcal / 100 g
- Sertésszalonnaolvasztott zsír, főtt898 kcal / 100 g
- Marhafajta zsírkiskereskedelmi vágások, elkülöníthető zsír, főtt680 kcal / 100 g
- Sertéscordafriss, különválasztható sovány és zsíros rész, főtt, párolt397 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús zsiradéka
Hány kalória van Sertéshús zsiradéka 100 g mennyiségében?
Sertéshús zsiradéka 100 g mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús zsiradéka 50 g mennyiségében?
Sertéshús zsiradéka 50 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús zsiradéka 150 g mennyiségében?
Sertéshús zsiradéka 150 g mennyisége 939 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 99 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús zsiradéka 200 g mennyiségében?
Sertéshús zsiradéka 200 g mennyisége 1252 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 132 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús zsiradéka 250 g mennyiségében?
Sertéshús zsiradéka 250 g mennyisége 1565 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 165 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1760 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
