Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhafajta zsír
Kalória- és tápértékadatok
kiskereskedelmi vágások, elkülöníthető zsír, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 680 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 70 g 90%
- Telített zsírsavak 29 g 143%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 23 mg 1%
- Koleszterin 95 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 56,1 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 64 mg 5%
- Kálium 99 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 8,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 adag | 28,4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 adag | 56,7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ adag | 14,2 g | 96 | 1,5 g | 0 g | 10 g |
| 3 adag | 85,1 g | 578 | 9,1 g | 0 g | 60 g |
| 4 adag | 113,4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
Hasonló ételek
- Marhafaggyú902 kcal / 100 g
- Marha zsírszövetbőr alatti, nyers852 kcal / 100 g
- Sertészsírfriss, különválasztható zsír, főtt626 kcal / 100 g
- Sertéshús zsiradékafőtt626 kcal / 100 g
- Sertéshájfriss, elválasztható zsír, nyers632 kcal / 100 g
- Húsleves zsiradék zsír marhafaggyú birkafaggyú890 kcal / 100 g
- Marhahústisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, minden minőség, főtt259 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Borjúzsírminden húsrészből, főtt376 kcal / 100 g
- Marha bőralatti zsírúj-zélandi, importált, főtt731 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhafajta zsír
Hány kalória van Marhafajta zsír 100 g mennyiségében?
Marhafajta zsír 100 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Marhafajta zsír 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Marhafajta zsír 1 adag (28,4 g) mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Marhafajta zsír 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Marhafajta zsír 2 adag (56,7 g) mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Marhafajta zsír ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Marhafajta zsír ½ adag (14,2 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Marhafajta zsír 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Marhafajta zsír 3 adag (85,1 g) mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Marhafajta zsír 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Marhafajta zsír 4 adag (113,4 g) mennyisége 771 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Marhafajta zsír 50 g mennyiségében?
Marhafajta zsír 50 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Marhafajta zsír 150 g mennyiségében?
Marhafajta zsír 150 g mennyisége 1020 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 106 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
