Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús
Kalória- és tápértékadatok
zsír, nyers
627
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8 g
Szénhidrát0 g
Zsír64 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 627 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 64 g 82%
- Telített zsírsavak 27 g 135%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 36,1 mg 2%
- Koleszterin 81,9 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 7,9 mg 2%
- Foszfor 71,2 mg 6%
- Kálium 102 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 6,6 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 8 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 4 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 12 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 16 g | 0 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 20 g | 0 g | 161 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús93% sovány hús / 7% zsír, nyers152 kcal / 100 g
- Mechanikusan elválasztott marhahúsnyers276 kcal / 100 g
- Sült marhahúszsír nincs eltávolítva, nyers166 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, nyers224 kcal / 100 g
- Márványozott marhahúsnyers147 kcal / 100 g
- Marhafaggyú902 kcal / 100 g
- Marha zsírszövetbőr alatti, nyers852 kcal / 100 g
- Marha bőralatti zsírúj-zélandi, importált, nyers685 kcal / 100 g
- Marhaszívnyers112 kcal / 100 g
- Marhaszegyzsír nélkül, nyers254 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús
Hány kalória van Marhahús 100 g mennyiségében?
Marhahús 100 g mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús 50 g mennyiségében?
Marhahús 50 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús 150 g mennyiségében?
Marhahús 150 g mennyisége 941 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 96 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús 200 g mennyiségében?
Marhahús 200 g mennyisége 1254 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 129 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús 250 g mennyiségében?
Marhahús 250 g mennyisége 1568 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 161 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6018 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
