Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús
Kalória- és tápértékadatok
zsír, főtt
651
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,7 g
Szénhidrát0 g
Zsír67 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 651 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 67 g 87%
- Telített zsírsavak 28 g 140%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 43,1 mg 2%
- Koleszterin 87,5 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 5,5 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 47%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,3 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 11,4 mg 3%
- Foszfor 88,6 mg 7%
- Kálium 137 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 8,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9,7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4,8 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 19 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 0 g | 169 g |
Hasonló ételek
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Marhahús hátsó részezsír nélkül, főzve, olaj nélkül, sózatlan201 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Hátsó marhahúszsír nélkül, főzve, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlanul206 kcal / 100 g
- Marhahús pörköltnekfőtt172 kcal / 100 g
- Marhafaggyú902 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Marhamájfőtt, serpenyőben sült175 kcal / 100 g
- Marhanyelvfőtt, párolt284 kcal / 100 g
- Marhaszívfőtt189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús
Hány kalória van Marhahús 100 g mennyiségében?
Marhahús 100 g mennyisége 651 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús 50 g mennyiségében?
Marhahús 50 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús 150 g mennyiségében?
Marhahús 150 g mennyisége 977 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 101 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús 200 g mennyiségében?
Marhahús 200 g mennyisége 1302 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 135 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús 250 g mennyiségében?
Marhahús 250 g mennyisége 1628 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 169 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6019 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
