Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhazsír
Kalória- és tápértékadatok
átlagos, főtt
533
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír52 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 533 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 52 g 67%
- Telített zsírsavak 24 g 122%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 35 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 14 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 16 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 7,8 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 31 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 39 g | 0 g | 131 g |
Hasonló ételek
- Marhahússovány, átlagos, nyers129 kcal / 100 g
- Bárányzsírátlagos, főtt568 kcal / 100 g
- Bacon zsírcsak zsír, átlagos, főtt692 kcal / 100 g
- Marhafaggyú902 kcal / 100 g
- Szalonnak zsírjacsak zsír, átlagos, nyers747 kcal / 100 g
- Marha zsírszövetbőr alatti, nyers852 kcal / 100 g
- Marhaszegyfőtt, sovány225 kcal / 100 g
- Marha bőralatti zsírúj-zélandi, importált, főtt731 kcal / 100 g
- Borjúzsírminden húsrészből, főtt376 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözkuktafazékban főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhazsír
Hány kalória van Marhazsír 100 g mennyiségében?
Marhazsír 100 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Marhazsír 50 g mennyiségében?
Marhazsír 50 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Marhazsír 150 g mennyiségében?
Marhazsír 150 g mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Hány kalória van Marhazsír 200 g mennyiségében?
Marhazsír 200 g mennyisége 1066 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 105 g zsírral.
Hány kalória van Marhazsír 250 g mennyiségében?
Marhazsír 250 g mennyisége 1333 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 131 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül