Tudd, mi kerül a tányérodra

Szalonnak zsírja

Kalória- és tápértékadatok

csak zsír, átlagos, nyers

747
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát0 g
Zsír81 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 747 kcal —
  • Fehérje 4,8 g 10%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 81 g 104%
  • Telített zsírsavak 32 g 158%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 420 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 3 mg 0%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 4 mg 1%
  • Foszfor 38 mg 3%
  • Kálium 75 mg 2%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 11 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7474,8 g0 g81 g
50 g50 g3742,4 g0 g41 g
150 g150 g11217,2 g0 g121 g
200 g200 g14949,6 g0 g162 g
250 g250 g186812 g0 g202 g

Kérdések erről: Szalonnak zsírja

Hogyan olvaszd ki a zsírt a szalonnából?

Kockázd fel a szalonnát, és kis lángon, száraz serpenyőben melegítsd, időnként megkeverve. Amikor a pörcök aranybarnák, szűrd le a zsírt; a lassú hevítés segít, hogy ne égjen meg.

Mire használhatod a szalonnazsírt a főzésben?

Kevés szalonnazsíron piríthatsz hagymát, süthetsz tojást vagy ropogósra piríthatsz krumplit. A füstös íze jól illik babos ételekhez, káposztához és levesek rántásához is.

Hogyan tárold a szalonnazsírt?

Szűrd tiszta, száraz, jól záródó üvegbe, majd kihűlés után tedd hűtőbe. Ha marad benne pörc vagy más ételdarab, hamarabb romolhat; hosszabb tároláshoz fagyaszd le kis adagokban.

Mivel helyettesítheted a szalonnazsírt?

Sertészsírral helyettesítheted, ha a füstös íz nem fontos; füstölt ízhez kevés olajon piríts apróra vágott füstölt szalonnát. Növényi olaj is megfelel a pirításhoz, de más ízt ad.

Milyen ételekhez illik a szalonnazsír?

Különösen jól passzol sült burgonyához, tojásos ételekhez, babgulyáshoz és párolt káposztához. A magyaros krumplis tésztát vagy lecsót is ízesítheted vele, de elég belőle egy kevés.

Használhatod-e újra a sütésből megmaradt szalonnazsírt?

Igen, ha nem égett meg és nem keveredett bele sok ételmaradék: szűrd le, hűtsd ki, és tedd tiszta üvegben a hűtőbe. Ha kellemetlen szagú, keserű vagy avas ízű, dobd ki.

Mennyire sós a szalonnazsír, és kell-e sózni mellé az ételt?

A szalonnából kiolvadt zsír sós lehet, ezért először csak kevés sót adj az ételhez, és a végén kóstold meg. A benne maradt pörc és a füstölt szalonna tovább növelheti az étel sósságát.

Forrás: CoFID (UK) 19-650 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül