Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertészzsír
Kalória- és tápértékadatok
átlagos, nyers
548
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát0 g
Zsír56 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 548 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 56 g 72%
- Telített zsírsavak 20 g 102%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 0,18 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 91 mg 7%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 10 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 5,1 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 15 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 20 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 25 g | 0 g | 141 g |
Hasonló ételek
- Sertészsír902 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Szalonnak zsírjacsak zsír, átlagos, nyers747 kcal / 100 g
- Állati zsírsertészsír849 kcal / 100 g
- Sertész zsír elválaszthatónyers632 kcal / 100 g
- Bacon zsírcsak zsír, átlagos, főtt692 kcal / 100 g
- Sertész hájnyers857 kcal / 100 g
- Sertéshájbőr nélkül, nyers744 kcal / 100 g
- Sertés hátszalonnafriss, nyers812 kcal / 100 g
- Marhazsírátlagos, főtt533 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertészzsír
Hány kalória van Sertészzsír 100 g mennyiségében?
Sertészzsír 100 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Sertészzsír 50 g mennyiségében?
Sertészzsír 50 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sertészzsír 150 g mennyiségében?
Sertészzsír 150 g mennyisége 822 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van Sertészzsír 200 g mennyiségében?
Sertészzsír 200 g mennyisége 1096 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 113 g zsírral.
Hány kalória van Sertészzsír 250 g mennyiségében?
Sertészzsír 250 g mennyisége 1370 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 141 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
