Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertészzsír
Kalória- és tápértékadatok
átlagos, főtt
515
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát0 g
Zsír51 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 515 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 51 g 65%
- Telített zsírsavak 18 g 89%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,1 µg 11%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0,35 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 8 µg 27%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 14 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7,1 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 21 g | 0 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 28 g | 0 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 36 g | 0 g | 127 g |
Hasonló ételek
- Sertészsír902 kcal / 100 g
- Sertéshús zsiradékafőtt626 kcal / 100 g
- Bacon zsírcsak zsír, átlagos, főtt692 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Szalonnak zsírjacsak zsír, átlagos, nyers747 kcal / 100 g
- Állati zsírsertészsír849 kcal / 100 g
- Bárányzsírátlagos, főtt568 kcal / 100 g
- Marhazsírátlagos, főtt533 kcal / 100 g
- Sertésszalonnaolvasztott zsír, főtt898 kcal / 100 g
- Sertéshájbőr nélkül, nyers744 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertészzsír
Hány kalória van Sertészzsír 100 g mennyiségében?
Sertészzsír 100 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Sertészzsír 50 g mennyiségében?
Sertészzsír 50 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertészzsír 150 g mennyiségében?
Sertészzsír 150 g mennyisége 773 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Hány kalória van Sertészzsír 200 g mennyiségében?
Sertészzsír 200 g mennyisége 1030 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 102 g zsírral.
Hány kalória van Sertészzsír 250 g mennyiségében?
Sertészzsír 250 g mennyisége 1288 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 127 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-559 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
