Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányzsír
Kalória- és tápértékadatok
átlagos, főtt
568
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír56 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 568 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 56 g 72%
- Telített zsírsavak 28 g 142%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 15 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 7,7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 23 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 31 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 39 g | 0 g | 141 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárányzsírúj-zéland, összetett vágások, főtt586 kcal / 100 g
- Bárányhúsátlagos, nyers, sovány és zsíros187 kcal / 100 g
- Marhazsírátlagos, főtt533 kcal / 100 g
- Bárány bőr alatti zsírúj-zéland, importált, főtt674 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve188 kcal / 100 g
- Bacon zsírcsak zsír, átlagos, főtt692 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeleteksütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve144 kcal / 100 g
- Marhafaggyúminden húsrész, leválasztható, főtt554 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányzsír
Hány kalória van Bárányzsír 100 g mennyiségében?
Bárányzsír 100 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Bárányzsír 50 g mennyiségében?
Bárányzsír 50 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Bárányzsír 150 g mennyiségében?
Bárányzsír 150 g mennyisége 852 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van Bárányzsír 200 g mennyiségében?
Bárányzsír 200 g mennyisége 1136 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 113 g zsírral.
Hány kalória van Bárányzsír 250 g mennyiségében?
Bárányzsír 250 g mennyisége 1420 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 141 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
