Tudd, mi kerül a tányérodra
Elválasztható zsír, sertés
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, sonkából és lapockából, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 591 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 62 g 79%
- Telített zsírsavak 23 g 113%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 624 mg 27%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 164 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 11,7 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 1 adag | 28,4 g | 168 | 2,2 g | 0 g | 18 g |
| 2 adag | 56,7 g | 335 | 4,3 g | 0 g | 35 g |
| ½ adag | 14,2 g | 84 | 1,1 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 503 | 6,5 g | 0 g | 53 g |
| 4 adag | 113,4 g | 670 | 8,7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Hasonló ételek
- Sonka zsiradékpácolt, sertéshús, csont Nélkül, hőkezelt507 kcal / 100 g
- Sertéshús zsiradékafőtt626 kcal / 100 g
- Sertészsírpácolt, sonka és lapocka, sült591 kcal / 100 g
- Sertész zsír elválaszthatónyers632 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, főtt585 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockafriss, különválasztható sovány és zsíros, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Sertéslapockapácolt, csak elválasztható sovány hús, sütött170 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertés lapockafriss, zsíros és sovány hús különválasztható, főtt, párolt235 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Elválasztható zsír, sertés
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 100 g mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 100 g mennyisége 591 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 1 adag (28,4 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 2 adag (56,7 g) mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés ½ adag (14,2 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 3 adag (85,1 g) mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 4 adag (113,4 g) mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 50 g mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 50 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 150 g mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 150 g mennyisége 887 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 93 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167878 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
