Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéslapocka
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, csak elválasztható sovány hús, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1231 mg 54%
- Koleszterin 48 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 243 mg 19%
- Kálium 292 mg 6%
- Cink 2,9 mg 27%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 41,3 µg 75%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 1 adag | 140 g | 238 | 35 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 adag | 280 g | 476 | 70 g | 0 g | 20 g |
| ½ adag | 70 g | 119 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 adag | 420 g | 714 | 105 g | 0 g | 30 g |
| 4 adag | 560 g | 952 | 140 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Sertéslapocka csontozott pácoltpácolt, sertés, csontozott, sovány, nem melegített141 kcal / 100 g
- Sertéslapocka tekercspácolt, elválasztható zsír és sovány hús, sütött287 kcal / 100 g
- Sertéslapocka-szegycsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, grillezett162 kcal / 100 g
- Sertéslapocka tekercs sózottsózott, szétválasztható zsíros és sovány hús, nem melegített269 kcal / 100 g
- Főtt sertéslapockafőtt, standard, bőr nélkül, zsírtalanítva123 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockapácolt, váll, karaj, különválasztható zsíros és sovány hús, sütött280 kcal / 100 g
- Sertés lapockafriss, zsíros és sovány hús különválasztható, főtt, párolt235 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Elválasztható zsír sertéspácolt, sonkából és lapockából, sütött591 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéslapocka
Hány kalória van Sertéslapocka 100 g mennyiségében?
Sertéslapocka 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 1 adag (140 g) mennyiségében?
Sertéslapocka 1 adag (140 g) mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 2 adag (280 g) mennyiségében?
Sertéslapocka 2 adag (280 g) mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka ½ adag (70 g) mennyiségében?
Sertéslapocka ½ adag (70 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 3 adag (420 g) mennyiségében?
Sertéslapocka 3 adag (420 g) mennyisége 714 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 4 adag (560 g) mennyiségében?
Sertéslapocka 4 adag (560 g) mennyisége 952 kcal-t tartalmaz, 140 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 50 g mennyiségében?
Sertéslapocka 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka 150 g mennyiségében?
Sertéslapocka 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167880 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
