Tudd, mi kerül a tányérodra
Elválasztható zsír, sertés
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, sonkából és lapockából, nem melegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 579 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 61 g 79%
- Telített zsírsavak 23 g 113%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 505 mg 22%
- Koleszterin 68 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 23,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,39 mg 2%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 98 mg 8%
- Kálium 105 mg 2%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,7 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 adag | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 adag | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ adag | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 adag | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Hasonló ételek
- Sonka zsiradékpácolt, sertéshús, csont Nélkül, nem hőkezelt515 kcal / 100 g
- Sertész zsír elválaszthatónyers632 kcal / 100 g
- Sertéshús zsiradékafőtt626 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, főtt585 kcal / 100 g
- Sonka-víz terméksertéshús, pácolt, egész, csontozatlan, zsíros és sovány hús, nem melegített117 kcal / 100 g
- Sertészsírpácolt, sonka és lapocka, sült591 kcal / 100 g
- Egész sonkapácolt, sertés, szétválasztható sovány hús és zsír, melegítetlen246 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockafriss, különválasztható sovány és zsíros, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
- Sertés lapockafriss, zsíros és sovány hús különválasztható, főtt, párolt235 kcal / 100 g
Kérdések erről: Elválasztható zsír, sertés
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 100 g mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 100 g mennyisége 579 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 1 adag (28,4 g) mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 2 adag (56,7 g) mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés ½ adag (14,2 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 3 adag (85,1 g) mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 4 adag (113,4 g) mennyisége 657 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 50 g mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 50 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Elválasztható zsír, sertés 150 g mennyiségében?
Elválasztható zsír, sertés 150 g mennyisége 869 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 92 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167877 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
